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Dayane Freitas519
o exercício búlgaro trabalha não só apenas os músculos das pernas, como quadriceps, isquiotibiais e gluteos, mais tbem auxiliam no desenvolvimento do equilíbrio e estabilidade, uma vez que são realizados de forma unilateral. 😍🏋‍♀️ المزيد
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25.Fazendo sozinho
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