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Três atitudes comuns antes de dormir podem prejudicar justamente o período em que o organismo reduz o ritmo e inicia processos importantes de recuperação. O alerta é da infectologista Mariella Cometti e envolve hábitos que muita gente repete à noite. Um deles merece atenção especial porque não afeta apenas a qualidade do sono e pode envolver sinais que jamais deveriam ser ignorados. #saude #curiosidades #noticias #informacao
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