danielayogui
En esta postura la flexión es muy intensa (por eso siempre recomiendo antes flexionar las piernas) Beneficios 👇🏽 ✔️Alivia nuestra columna y espalda ✔️Llevas sangre al corazón que nos oxigena y produce una sensación revitalizante ✔️Aporta flexibilidad para tus isquiotibiales ✔️Calma el sistema nervioso y alivia el estrés ¿La disfrutas?#yoga#yogaparatodos#yogatutorial#tutorialdeyoga#skechers#skecherssquad @SKECHERS
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