32
1
31
Hanif ?
#LIVEhighlights#LIVE#LIVE Baiknya pilih yang 16:8 aja ya, mengingat bahwa kita udah terbiasa untuk puasa dari Shubuh, Pagi, Siang, Sore hingga menjelang malam. Tabel IF kelompok umur dibuat berdasarkan kebutuhan kalori per orang, sehingga dapat menjalankan IF dengan aman dan mudah. Lagipula metode 16:8 udah banyak yang menjalankan nya dan udah banyak juga yang telah mendapatkan manfaat positif nya. Lagian cuma ga makan malem doang koq. More
Comment
Cancel
Send