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Cristina3484
Receita prática de aveia assada (10g de proteína por porção). Essa receita é praticamente um mingau em fatias. Tem uma casquinha dourada e é úmido e macio por dentro. É uma opção prática de café da manhã ou lanche para você preparar e deixar pronto na geladeira. Ingredientes (12 fatias) 4 bananas pequenas 4 ovos 2 xícaras de aveia em flocos (170g) 2 xícaras de iogurte grego (500ml) 1/2 xícara de bebida vegetal (ou leite) 1 colher de sopa de canela 1 colher de sopa de extrato de baunilha More
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