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Cortes da Mente
Pessoas que se prejudicam a si mesmas costumam atribuir suas dificuldades a outras pessoas. Elas não percebem que, na verdade, seu maior obstáculo é elas mesmas, e isso frequentemente as impede de alcançar seus objetivos na vida. #Podcast #saúdemental #ansiedade #fy #trend More
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Dr. Rafel Gomes
A liberação miofascial no tibial anterior e nos músculos fibulares pode proporcionar alívio da dor na região da canela, mas representa apenas uma pequena parte do tratamento. Para uma recuperação adequada, é fundamental investigar e ajustar o **volume de treino**, estruturar um programa específico com **progressão adequada de cargas** e, principalmente, orientar o paciente sobre a importância do **descanso e da recuperação entre os treinos**. Não adianta apenas tratar o local da dor se os fato More
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