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CORTES E SÉRIES
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michaelgoularte
Afundo, ou agachamento unilateral, quando bem estruturado e bem executado é um excelente exercício para todo o membro inferior, principalmente glúteo e quadríceps.#gluteos#musculação#quadriceps#treinodepernas#gym#afundocomhalteres Más
CuriososGeek
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