corridasimples
đš A maior desinformação da corrida. âPara correr mais rĂĄpido, Ă© sĂł abrir mais a passada.â NĂO Ă BEM ASSIM. VocĂȘ nĂŁo precisa pensar em jogar o pĂ© para frente para aumentar a passada. Na verdade, quando vocĂȘ aumenta a velocidade atravĂ©s de uma queda mais eficiente, seu corpo naturalmente aumenta a amplitude da puxada. A puxada literalmente sobe. E, como consequĂȘncia, seu pĂ© percorre uma distĂąncia maior a cada ciclo. đ VocĂȘ nĂŁo precisa FORĂAR uma passada maior. VocĂȘ precisa aprender a CORRER mel...
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