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corridasimples
🚹 A maior desinformação da corrida. “Para correr mais rĂĄpido, Ă© sĂł abrir mais a passada.” NÃO É BEM ASSIM. VocĂȘ nĂŁo precisa pensar em jogar o pĂ© para frente para aumentar a passada. Na verdade, quando vocĂȘ aumenta a velocidade atravĂ©s de uma queda mais eficiente, seu corpo naturalmente aumenta a amplitude da puxada. A puxada literalmente sobe. E, como consequĂȘncia, seu pĂ© percorre uma distĂąncia maior a cada ciclo. 👉 VocĂȘ nĂŁo precisa FORÇAR uma passada maior. VocĂȘ precisa aprender a CORRER mel... More
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AlĂ©m do Óbvio
Chicago fez seu rio correr ao contrårio. E foi de propósito! Mas por que uma cidade faria algo assim? No final do século XIX, o Rio Chicago transportava esgoto em direção ao Lago Michigan, de onde a população também retirava ågua para consumo. Para resolver esse problema, engenheiros construíram um enorme canal, inaugurado em 1900, que criou uma nova rota de escoamento em direção ao sistema do Rio Mississippi. Tudo isso aproveitando a própria gravidade! Mas existe uma segunda surpresa: dura More