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Corpo em Casa
➕ Siga o perfil para treinos novos em casa todos os dias! 🚀 🏠 Treino rápido de Domingo para energizar o corpo e preparar para a semana! 📌 Circuito Ativação de Domingo (3 rodadas): Polichinelo Frontal (45s) Agachamento na Parede (30s) Abdominal Supra (20 reps) 🔁 Descanse 30s entre as rodadas! Quer o guia completo para treinar na sua sala? 💬 Comente DOMINGO para adquirir o seu guia completo! 🔗 #treinoemcasa #emagrecer #exercicioemcasa #queimagordura #fitness
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Kirim

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Vanessa Silva
Cuca com farofa. Ingredientes: farofa: 3 colheres de sopa de manteiga ou margarina 1 xícara de açúcar 1 xícara de farinha de trigo Massa: 3 ovos 1 xícara de açúcar meia xícara de óleo 1 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó químico. Assar forno pré-aquecido 180° por +- 35 minutos. Bom apetite. #premiokwai2026
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RECEITAS MARA
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