bru_25
Sendo prof de spinning a mais de 20 anos , esses s茫o os erros que mais vi e ainda vejo !! Ombros e pesco莽o tensionados v茫o te dar um dor absurdaaa no dia seguinte, banco l谩 embaixo vai prejudicar demaaais os joelhos e pouca carga na hora de acelerar desestabiliza seu quadril e pode causar les玫es ! Cuida de cada um desses pontinhos pra arrasar nos seus treinos na bike t谩 ?? Me conta se j谩 fez algum desses ?! E se sabe como consertar 鉂わ笍
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