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Construindo com Will
Água no canteiro: improviso ou engenharia? 💧🏗️ Um dos maiores gargalos em obras de pequeno porte ou reformas é o armazenamento de água para a frente de serviço. Sem uma torneira por perto, o desperdício é gigante e a logística trava. Nesse vídeo, a solução é simples, mas a lógica é de mestre: transformar qualquer reservatório descartado em um ponto de água funcional com vedação mecânica. 更多
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dranayaracunha
12 por 8 já merece atenção! 🩺 Pela Diretriz Brasileira de 2025, 120/80 mmHg no consultório entra na faixa de pré-hipertensão. Isso não significa diagnóstico de hipertensão nem necessidade automática de remédio. É uma oportunidade para agir: reduzir sal e ultraprocessados, praticar atividade física, cuidar do peso, dormir bem e evitar cigarro e excesso de álcool. Uma medida isolada não define seu quadro: acompanhe a pressão e procure avaliação individualizada. ❤️ Siga meu perfil @dranayaracunha... 更多
Nonato dias a lenda
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