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Construindo com Will
O que ninguém te conta sobre o “detalhe perfeito” 🧱✨ A gente olha um ralo bem executado como esse e acha satisfatório, né? Mas por trás desses cortes precisos existe algo que está em falta no mercado: Paciência e Técnica. Como Engenheiro, eu vejo muitos profissionais tentando pular etapas para entregar o serviço mais rápido. O resultado? Infiltrações, ralos que não puxam a água e um acabamento que “gritam” erro aos olhos de quem entende. More
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Grazielly Guedes
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juliapedrosaf
Todo mundo quer começar a correr, mas ninguém sabe por onde começar Pois hoje eu vou ensinar! Pouquíssimas pessoas vão ter o dom e a capacidade de simplesmente sair correndo e conseguir fazer isso por um bom tempo, então o melhor caminho é alternar entre caminhada e corrida. Isso dá um ótimo estímulo pro seu sistema cardiorrespiratório se adaptar a corrida, e um tempo suficiente de descanso pra que esse estímulo tenha uma duração suficiente. Comece com 30s de corrida alternado com 1:00 de camin... More