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Construindo com Will
O “jeitinho” que resolve ou a engenharia que previne? 🤔 Muitas vezes, na correria da obra, as pessoas focam apenas em “tapar o buraco”. Mas o que esse vídeo mostra vai além: é a criação de um ponto de inspeção estratégico usando o que se tem à mão. 🛠️ Mas fica a reflexão: quantas vezes negligenciamos a manutenção preventiva e acabamos tendo que “quebrar tudo” depois? A verdadeira economia na construção civil não está em gastar menos hoje, mas em planejar para não gastar em dobro amanhã.
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Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes não dependem apenas de força. Eles dependem de mobilidade. Incluir exercícios como esses na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a segurança durante os treinos, reduz compensações e ajuda a prevenir lesões. Quem quer um ombro saudável precisa fazer treinos de mobilidade e estabilidade. Siga o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratégia, segurança e desempenho. #Treino #crossfit #gym #fitness #Saúde
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Tiago raposinha
O retorno de Juninho 😬🗣️
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