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Construindo com Will
O segredo que ninguém te conta sobre pintura! 💡✨ A parte mais difícil não é passar o rolo, é o acabamento (os famosos recortes). Olha só essas técnicas para pintar em volta de tomadas e rodapés sem sofrimento! Nível de satisfação: 100%! 🤤🖌️ Quem mais aí também acha que o recorte é a parte mais relaxante (ou desesperadora) da pintura? A última técnica do teto foi a minha favorita. Qual dessas você teria coragem de testar ? 🚀 #construindocomwill #pintura #obra #reforma #construction المزيد
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drsantriia
@drsantriia Se você tem 55 anos e quer chegar aos 70 com força e independência, existem 3 coisas que eu começaria a fazer hoje. Porque depois dos 50, cuidar do músculo deixa de ser apenas estética. É pensar em longevidade, autonomia e qualidade de vida. Eu sou o Dr. Diego Santria, médico, e essas seriam minhas 3 prioridades: 1. Musculação Caminhar é excelente, mas não substitui o treino de força. Preservar músculos ajuda na mobilidade, no controle da glicose e na capacidade de realizar tare... المزيد
PREFEITO SELFIE
Mo tem fumo 😂 #funny #humor #comedia #kwai #viral المزيد