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Bent Press â um clĂĄssico da velha escola que exige muito mais do que força. O movimento combina força, mobilidade, estabilidade e controle corporal, com uma mecĂąnica totalmente diferente dos exercĂcios tradicionais de musculação. Ă um exercĂcio avançado e tĂ©cnico, que precisa ser executado com domĂnio do movimento e progressĂŁo adequada. Quer conhecer exercĂcios clĂĄssicos e aprender como, quando e por que utilizĂĄ-los no seu treino? Vem pra minha consultoria on-line. Me chama no direct ou cl...
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