Rodrigo Santos Martinez
Você treina há meses, talvez anos, e parece que seu corpo simplesmente parou de mudar? Aí você olha pro lado e vê gente treinando menos, sem tanta preocupação com dieta, mas evoluindo muito mais rápido. Dá uma raiva, né? 😂 Só que comparar seu resultado com o dos outros pode estar te fazendo procurar soluções para o problema errado. Antes de pensar que chegou ao seu limite genético, vale entender se você realmente está dando ao seu corpo as condições necessárias pra evoluir. Gravei esse víd
Lebih banyak
