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CĂłdigo Alfa
💡Respeito nĂŁo se implora, nĂŁo se compra, nĂŁo se exige na palavra. Ele vem quando sua presença fala por vocĂȘ. NĂŁo importa quem vocĂȘ Ă© — homem, mulher, lĂ­der, aprendiz — quem tem postura nĂŁo precisa gritar para ser ouvido. #respeito #silencio #postura #frases #reflexĂŁo MĂĄs
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OFC FOFOCA de PLANTÃO
#NarraStar MĂĄs
Elias Junior
Manter a postura correta durante qualquer exercício de costas é muito importante, principalmente na remada curvada, pois a maior carga vai para a sua lombar e toda a coluna. Mantenha a coluna alinhada e execute a técnica correta para ter muito resultado. Responsåvel técnico CREF: 154051-G/SP Mås