34
1
emagrecafitnesoficial_
Quer definir coxas e glúteos sem precisar sair de casa? 🍑🔥 Se você acha que precisa de horas na academia para ver resultados, este único exercício vai mudar a sua mente. Ele é focado no fortalecimento, definição e queima de gordura localizada na região das pernas e glúteos, tudo de forma muito intensa e eficiente! E o melhor de tudo: você só precisa de 5 a 6 minutos por dia! 💡 Como incluir no seu treino: Faça este movimento de forma controlada 3 vezes por semana para ativar a musculatura a More
Comment
Cancel
Send
Talita Moura
🍫 MOUSSE DE CHOCOLATE SAUDÁVEL ✨ Ingredientes: * 🥚 2 ovos cozidos * 🍫 2 colheres de sopa de cacau em pó 70% * 🥛 200 ml de leite bem gelado * 🍬 5 gotinhas de adoçante — opcional, caso queira um sabor mais docinho 👩‍🍳 Modo de preparo: 1. Coloque os 2 ovos cozidos, o cacau em pó, o leite gelado e, se desejar, as 5 gotinhas de adoçante no liquidificador. 2. Bata tudo muito bem até ficar uma mistura cremosa e consistente#receitassaudaveis #saude #receitas More
lfnarra
Foi nesse dia que a maior dupla do mundo gourmet se conheceu #Anime #animes #animeedit # # More