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Braços vindo em sua direção!! Não se esqueça do seu núcleo. Você precisa expirar abraçar o núcleo como um peso vem para cima ou para longe do corpo e inspirar como você voltar ao neutro. 10 repetições de cada e certificando-se de que as últimas três repetições são muito desafiadoras para tornar este trabalho eficaz. # armworkout # athomeworkout # workouthome # athomeworkouts # homefitness # exerciseathome # homeexercise # momfit # fitmom # postpartumfitness # tricepsworkout # dumbbellworkout # ... More
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fut.k10_7
🚨🧨 O IMPOSSÍVEL PODE ACONTECER: FILIPE LUÍS PODE ESTAR VOLTANDO PRA CASA! ❤️🖤 Após a eliminação do Flamengo, o nome de um dos maiores ídolos recentes do clube volta a movimentar a Nação! 👀🔥 🔴⚫ IMAGINA ESSE RETORNO! O treinador que marcou história no Mengão pode voltar a vestir o manto rubro-negro em um cenário que faria a torcida explodir de emoção! 👀 NAÇÃO, VOCÊS ACEITARIAM A VOLTA DO FILIPE LUÍS AO FLAMENGO? COMENTA “VOLTA PRA CASA”! 👇🔥 #flamengo #filipeluis #noticias #viralizar # More