onutridasestrelas
Seu maior medo quando emagrecer é a flacidez? Então esse vídeo é para você! Muitas pessoas quando emagrecem da forma errada acabam lidando com a flacidez, para combater ela você pode fazer um leve déficit calórico, focar em bater os seus macronutrientes diários e treinar força de 3 a 5 dias na semana. Quer aprender a ficar definido sem deixar de comer o que gosta? Só seguir o Nutri das Estrelas.#nutridasestrelas#nutricao#pag#flacidez#emagrecimentosaudavel
更多
