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CINTIA BRI OFICIAL 🕊️

é tempo de santificação e o que você tem feito com as suas atitudes as suas atitudes têm agradado o espírito santo reveja os seus conceitos e valores se volte para Deus de todo o teu coração. #gosoel #𖣘kwai #servodeDeus 更多

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7 noites 7 ideias de jantar - Day 1 com Batata recheada ✅ Na atual fase de ganho de massa muscular, meu jantar fica assim: ✔️ 2 batatas grandes (450g) ✔️ 1 colher de sopa de creme de ricota light ✔️ 130g de frango ✔️ 15g de muçarela ✔️ orégano ⚠️ 520Kcal 46g de proteína e 55g de carboidratos (as 2 batatas) ✅ Em fase de perda de gordura: ✔️ 1 batata media (170g) ✔️ 1 colher de sopa de creme de ricota light ✔️ 100g de frango ✔️ 15g de muçarela ✔️ orégano ⚠️ 325Kcal 21g de carboidrato e 36g de pro... 更多

Fatos Mania

Ele selou os ferimentos e voltou para a batalha #curiosidades #educação #fatos #vocesabia 更多

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