nerineuhaus
Muita gente jura que uma tigela de frutas é o começo perfeito de um dia saudável. Na prática, quebrar o jejum com frutose pura atropela o seu fígado e programa o seu metabolismo pra sofrer com fome e compulsão duas horas depois. No vídeo, eu desmonto a fisiologia por trás desse erro e mostro a falta que a proteína faz no seu prato pela manhã. Manda nos comentários se você costuma comer só fruta de manhã e sente o estômago roncar antes do almoço. E clica em seguir pra aprender medicina de verda...
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