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Churrascaria no Palito
TOP 1 dos mais pedidos da Churrascaria no Palito: ALCATRA NA BRASA! đŸ„©đŸ”„ @churrascarianopalitooficial 📍 Estrada dos Bandeirantes, 23.671 – Vargem Grande – RJ 🕓 Terça a Sexta | 16h Ă s 32h #churrasco #vargemgrande #riodejaneiro More
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Cesar Cielo
Dica de respiração para o borboleta. Direto ao assunto: evite levantar demais a cabeça, tirar demais o tronco da ĂĄgua na hora de respirar. Isso faz com que vocĂȘ perca o fluxo de ondulação ideal, que Ă© o grande segredo para se nadar bem borboleta. Prefira respirar ali perto da linha da ĂĄgua, tirando menos a cabeça. Isso faz com que vocĂȘ mantenha essa ondulação mais linear, diminuindo o atrito e garantindo mais fluxo para o seu nado. É fĂĄcil? NĂŁo, nĂŁo Ă©. Mas treinando, dĂĄ. Confere aĂ­ no vĂ­deo, po... More