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cheftaico
Calzone recheado com linguiça e queijo derretido! Uma massa leve com um recheio suculento preparado com Farinha de Trigo Originale e Óleo de Soja Coamo. Receita: Calzone de Calabresa com Queijo Tempo de preparo: 26 horas | Serve 04 pessoas Ingredientes da massa: 400 g da Farinha de Trigo Originale 20 ml do Óleo de Soja Coamo 300 ml de água 01 colher de sopa de açúcar 01 colher de sopa de sal 05 g de fermento biológico seco Ingredientes do recheio: 100 g de mussarela ralada 100 g de linguiça cal... More
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Freitas
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Lucas Moraro
Mas se boa parte desse peso perdido veio de massa muscular, talvez o resultado não seja tão bom quanto parece. Emagrecer não deveria ser simplesmente “pesar menos”. O objetivo é reduzir gordura preservando o máximo possível de massa muscular. E é justamente aí que muita gente erra: corta calorias demais, come pouca proteína, não faz musculação e comemora cada quilo perdido. Até que um dia o músculo olha para você e fala: “Eu pedi demissão.” 😂 Quer emagrecer com massa muscular? Comente aqu More