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CG NEWS OFICIAL
Um ataque no México na última segunda-feira 20/04, no complexo arqueológico de Teotihuacán. O agressor, identificado como Julio César Jasso Ramírez, de 27 anos, escalou a Pirâmide da Lua e abriu fogo contra os visitantes antes de tirar a própria vida. ​ A tragédia resultou na morte de uma turista canadense e deixou outras 13 pessoas feridas. Entre as vítimas atingidas pelos disparos estão duas brasileiras: uma adolesce 📱Siga @cgnews.oficial ​#noticias #mexico #teotihuacan #internacional #mundo More
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treinadorgaspar
😏 Você alonga o redondo maior? Ou só lembra dele quando sente dor ? O redondo maior é um músculo pequeno, mas com grande importância nos seus treinos de costas e ombros. Ele participa ativamente de movimentos como remadas, puxadas e até no controle da escápula. Alongar essa musculatura ajuda a: • Prevenir lesões no ombro e na escápula; • Melhorar a amplitude dos movimentos em exercícios como pull down e remada baixa; • Reduzir compensações durante os treinos, como a ativação excessiva do tr... More
DESAFIO SEM LIMITES
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