Rodolfo Gebin | Ceto Saudável
Achar que carne é “coisa de homem” é uma baita cilada A carne é uma das principais fontes de ferro, zinco, vitaminas do complexo B e proteínas de alta qualidade, nutrientes que regulam seus hormônios, melhoram a energia e até ajudam a reduzir cólicas e sintomas do período menstrual. 🌸 Ou seja: trocar carne por alimentos que vendem em prateleiras como “saudáveis” só atrapalha seu equilíbrio. Prefira sempre a comida de verdade.
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