Dr. Rafel Gomes
Essa dor entre as escĂĄpulas, no meio da coluna, que queima, incomoda, causa desconforto, estresse e atĂŠ altera o seu humor, pode ter uma origem musculoesquelĂŠtica. Estes sĂŁo alguns exercĂcios prĂĄticos para vocĂŞ começar a fazer. Eles ajudam a mobilizar a coluna torĂĄcica, os ombros e a cintura escapular, podendo contribuir para o alĂvio da dor. Outros exercĂcios que gosto de acrescentar para os meus pacientes sĂŁo os de fortalecimento dos romboides e do trapĂŠzio mĂŠdio. Se vocĂŞs quiserem, posso de
MĂĄs
