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centraldotimao
Maracanã virou baile! 🤭🏴🏳️ Durante transmissão ao vivo em seu perfil no Instagram, após a conquista do título da Copa do Brasil, os jogadores Matheuzinho, Hugo Souza e Raniele cantaram a música da torcida do Vasco da Gama em homenagem a Phillipe Coutinho, em tom de provocação. Confira: 🎥 Reprodução / Instagram #corinthians #centraldotimao #hugosouza #matheuzinho #coutinho More
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fitmotion6
Transforme suas pernas e glúteos com este treino de 10 dias! ​Este treino rápido e intenso foca na ativação muscular e pode ser feito usando a parede como apoio. A rotina inclui quatro exercícios principais: ​Agachamento na Parede: Realize descidas lentas e subidas explosivas para sentir a queimação desde a primeira repetição. ​Coice de Burro com Apoio: Mantenha o foco na contração no topo do movimento para ativar totalmente os glúteos. ​Agachamento Sumô com Mãos na Parede: Desça profundamente ... More