Dra. Vanessa cairolli
Você não pode ver os próprios hormônios agindo, mas sente exatamente o peso de cada noite mal dormida. O insônia na menopausa não é apenas "cansaço acumulado" ela altera seus níveis de melatonina, eleva o cortisol e mantém o corpo em um estado contínuo de inflamação. Cuidar do seu sono é cuidar da prevenção do câncer de mama e da sua saúde global. A boa notícia é que você não precisa se acostumar a viver assim. A terapia de reposição hormonal, quando individualizada e bem indicada, devolve o de...
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