Dr Danilo Matsunaga
รs vezes, o problema nรฃo estรก na falta de disciplina. Estรก em passar o dia inteiro tentando controlar a comida. Quando vocรช come pouco demais, restringe demais e transforma determinados alimentos em โproibidosโ, รฉ possรญvel criar um ciclo de fome, desejo intenso, culpa e perda de controle. E aรญ duas unidades de chocolate deixam de ser apenas duas unidades de chocolate. Elas viram a sensaรงรฃo de que vocรช โestragou tudoโ โ e esse pensamento pode levar ao famoso โjรก que eu comi, vou comer tudo e com...
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