carinaciawiii
kabarin kalo sudah berhasil ya💪🏻 ini beginner friendly, tapi bebannya sesuaikan sama kemampuan dlu ya + 30x bisa dibagi ke beberapa set ya☺️ oh ya, untuk pull up.. kalo blm bsa, bisa pakai alat bantu kek resistance band atau pakai machine assisted pull up ya👀 selamat mencoba!#gym#workout#Fitness#muscle#tips
Más
