Regis Treinador1
Priorize a cadência e a amplitude no Leg45 e terá mais resultados 🎯 Se você é daqueles que coloca muita carga e faz meio movimento e faz rápido, desculpa mais nunca vai ter resultados fazendo desse jeito ❌ Me sigam para mais dicas 🤩🚀#treinofeminino#treinopesado#legday
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