rosi.bogorni
Seu pescoço vive rígido, travado e cansado? Talvez o problema não comece exatamente nele. Ombros com pouca mobilidade, coluna torácica rígida, respiração curta, estresse e muitas horas no celular podem aumentar o esforço da cervical. Por isso, massagear o local pode até aliviar por algum tempo. Mas, quando o corpo continua se movimentando da mesma forma, a tensão tende a voltar. O corpo funciona em conjunto. Não cuide apenas do lugar que dói. Trabalhe mobilidade, força, respiração e consciência...
更多
