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Camillarosa.ofc
Bolo de milho molhadinho INGREDIENTES 1 lata de milho (sem o líquido) 1 lata de leite (medida da lata de milho) 1 lata de açúcar (medida da lata de milho) 1 lata de flocão de milho 1/2 lata de óleo de soja 3 ovos inteiros 2 colheres de farinha de trigo Coco ralado a gosto 1 colher (sopa) de fermento em pó #Receita #receitapratica More
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Aistory
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john.hulk_
💥 OS 3 EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS NO TREINO DE COSTAS 💥 Quer ter aquela dorsal larga que parece asa de avião? Então para de inventar moda e foca no que funciona 👇 🔹 Puxador com pegada pronada Pra abrir as dorsais logo no começo e começar o treino com volume e amplitude. 🔹 Remada baixa A base de toda dorsal espessa. Se não tem remada no treino, seu shape tá vazio de lado. 🔹 Levantamento terra O rei dos compostos. Trabalha dorsal, lombar, posterior e te dá a postura de um homem de verdade.... More