Camila_nutricionista_ofc
INACREDITÁVEL NÉ ? O hambúrguer reduziu pela metade😱 Por isso é interessante você pesar as carnes depois de prontas , já que perdem muita água ! Lembrando que tirando a carne, a maioria dos outros alimentos devem ser pesados ou porcionados antes ( diferente da carne), já que se você pesar depois, vai comer mais quantidade para obter o mesmo peso ou volume. Entenderam ? Já sabiam disso ? 🥰
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