Camila_nutricionista_ofc
✅ PIERDE PESO comiendo lo que TE GUSTA , lo SIMPLIFICO 👇🏽 📌Los ALIMENTOS no engordan ni adelgazan , lo que determina si vas a ganar peso o a perder peso es la suma de las calorias que has ingerido a lo largo del dia/semana/mes , restando le tu gasto energético usado en tus tareas del dia a dia . O sea puedes comer lo que te gusta siempre y cuando sepas ajustar las macros de tus platos favoritos a la ingesta calórica necesaria para tu objectivo , por eso es tan importante leer la tabela nutr
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