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VocΓͺ sabe quais mΓΊsculos trabalham na remada alta com barra? Esse exercΓcio envolve os deltoides, que formam os ombros, e o trapΓ©zio, na regiΓ£o superior das costas. A pegada, o caminho dos cotovelos e o controle do movimento merecem atenção na execução. Neste vΓdeo, eu mostro como me posiciono em pΓ©, seguro a barra e conduzo o movimento, explicando os detalhes para vocΓͺ entender o exercΓcio. Salva para consultar no prΓ³ximo treino! Qual outro exercΓcio vocΓͺ gostaria de ver explicado aqui?
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