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Camilo Borges144
💪🏾E a pergunta foi ,Pai posso treinar? Claro que pode, sem pressão, sem estresse no tempo dele com alegria e isso me deixa muito feliz. Quanto mais cedo a criança tiver contato com um hábito de vida saudável melhor, treinamento e INVESTIMENTO a longo prazo, muito provavelmente meus FILHOS terão uma vida de exercícios muito ativa, pois tanto eu quanto minha esposa @pri_aniceto damos o exemplo dentro de casa. SEGUE O PLANO. 🗣KETTLEBELL TRANFORMANDO VIDAS... #DicasdeFilmes #Boasorteseleç More
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𝄞⨾𓍢 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧˚꩜｡🎹 ˖ִ
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Dirair Araújo
Bolo de Banana sem Farinha de Trigo e sem Leite Ingredientes: 3 colheres (sopa) de manteiga ou óleo de coco 3 ovos 2 bananas-nanicas grandes e bem maduras 1½ xícara de aveia em flocos finos ou grossos ½ xícara de uvas-passas (opcional) ½ xícara de açúcar mascavo 1 colher (chá) de canela em pó 1 banana em fatias compridas para forrar o fundo da forma 1 colher (sopa) de fermento em pó Forno preaquecido 180°C de 30 a 40 minutos. More