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Burnstrike
O loop choke é uma finalização extremamente eficiente no jiu-jítsu, capaz de surpreender o adversário em diferentes situações, seja da guarda, da meia-guarda ou até durante tentativas de queda. Quando bem ajustado, ele exige pouco espaço e aproveita a própria movimentação do oponente para aumentar a pressão. . #jiujitsu #bjj #euamojiujitsu #ilovejiujitsu #JiuJitsuLifeStyle Mais
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drlucianoquinellato
Você não precisa gastar mais para emagrecer melhor. Alguns dos alimentos mais baratos da feira entregam proteína de alta qualidade, ferro, vitamina B12 e colágeno — nutrientes que ajudam no controle da fome, da saciedade e no funcionamento do metabolismo. O problema é que muita gente ignora esses alimentos por puro preconceito alimentar. Agora me conta: qual desses 3 alimentos você teria coragem de incluir na sua rotina?#Emagrecimento#PerdaDePeso#SaúdeMetabólica#AlimentaçãoInteligente#drluciano... Mais
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