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Burnstrike
A luta entre Hélio Gracie e Masahiko Kimura entrou para a história do jiu-jítsu como um dos combates mais marcantes de todos os tempos. Mesmo diante de um adversário muito maior e considerado imbatível, Hélio demonstrou coragem, técnica e uma resistência impressionante. A derrota não apagou seu legado; pelo contrário, ajudou a consolidar a filosofia do Jiu-Jítsu Brasileiro de superar desafios com determinação. Até hoje, a chave de ombro usada por Kimura carrega seu nome! #bjj #jiujitsu More
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escoladecorridaderua
Correr acima do peso caisa problemas no joelho? @escoladecorridaderua Correr acima de 100 kg, correr acima de 90 km pode ajudar a emagrecer e melhorar o fôlego para o dia a dia #correr #corridaderua #corrida More
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