LĂbia Resende
đźâđš NĂŁo gosta de treinar membros superiores? đ§ O nosso corpo tem uma simetria a se seguir, nunca podemos fazer sĂł o que gostamos, treinar todas as partes do seu corpo Ă© de extrema importĂąncia atĂ© porque cada membro tem a sua função primordial! đ Deixe seus treinos se tornarem leve e vocĂȘ se movimentar de forma eficaz, faça o bĂĄsico e quando se torna fĂĄcil vocĂȘ vai deixando complexo! đ€ Gostou? NĂŁo esquece de seguir para mais dicas! â
Faça 4 rodadas desses trĂȘs exercĂcios â
12 repetiçÔe...
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