Rodrigo Santos Martinez
Vocรช sobe na balanรงa, faz a bioimpedรขncia e descobre que perdeu 2 kg de mรบsculo. Pronto. Jรก bate o desespero. ๐
Mas serรก que vocรช realmente perdeu mรบsculo? O que muita gente nรฃo sabe รฉ que a bioimpedรขncia nรฃo mede diretamente sua massa muscular. Ela faz uma estimativa. E essa estimativa pode mudar bastante dependendo de alguns fatores. ๐ง Hidrataรงรฃo ๐ฝ๏ธ Alimentaรงรฃo antes do exame ๐๏ธ Treino recente ๐ท Consumo de รกlcool ๐ฝ Bexiga cheia Atรฉ o horรกrio em que vocรช faz o exame pode interferir
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