samuel.preparadorfisico
Equilíbrio não é ficar parado. É conseguir manter o controle do corpo mesmo diante de perturbações. A Plataforma de Molas, desenvolvida por Samuel Souza, utiliza uma base instável para desafiar continuamente o sistema neuromuscular. Os quatro pontos com bolinhas brancas permitem visualizar o nível de oscilação do atleta durante o exercício. Quanto maior o movimento ou a queda das bolinhas, maior é a necessidade de evoluir o controle postural e a estabilidade. Mais controle corporal significa ...
更多
