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Marco Aurelio Roda
Enquanto eles marcham no Eixo Monumental, há pais e mães que marcharam junto em silêncio durante anos. Academia Militar das Agulhas Negras.#MelhorVideo #BomPraKWAI #Ultra10kvis #EstrelaDeFamília #AprenderComFamília More
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Claudinho Treinador
Duas possibilidades no banco romano: ajuste na linha do quadril, com ênfase em glúteos e posteriores, ou uma posição mais alta, permitindo maior participação dos eretores da coluna. #TreinoDeGluteos #TreinoDePosterior #Biomecanica #Musculacao #EducacaoFisica More