13.2K
272
Marco Aurelio Roda
Presença na COP 2026 A Polícia Penal também marcou presença no Congresso de Operações Policiais, mostrando a importância da integração entre as diferentes forças que atuam diariamente na segurança pública. Um espaço de troca de experiências, conhecimento e apresentação de capacidades que contribuem para uma atuação cada vez mais preparada diante dos desafios das operações policiais.#MelhorVideo #BomPraKWAI #Ultra10kvis #EstrelaDeFamília #AprenderComFamília More
Comment
Cancel
Send
beitiok
Por que Daemon não levou Tessarion com ele?#houseofthedragon#houseof#dragon#tikto#p More
nutritonmanhaes
Esse iogurte te ajuda emagrecer! 😱 ⬇️ Bater a meta de proteina no emagrecimento é muito importante para evitar perda de massa magra e flacidez. Para você não correr esse risco, procure fazer 4-5 refeições tentando manter 30-40g de proteina no almoço e jantar e nas demais refeições 20-30g. E para te ajudar nessa meta existem alimentos praticos que somam para esse objetivo, como é o caso desse iogurte de baixa caloria e com 10g de proteína! #dieta #emagrecimento #alimentacaosaudavel More