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Filipe Brito
Aqui vai 3 linguagens para começar na programação! 💡 Dica de ouro: Comece com Portugol para entender a lógica, passe para Python para expandir seus horizontes, e finalize com JavaScript para brilhar no desenvolvimento web! 🚀 Qual delas você vai aprender primeiro? Comenta aqui! ⬇️ #ProgramaçãoParaIniciantes #AprenderAProgramar #desenvolvimentoweb #LógicaDeProgramação #DesenvolvimentoWeb More
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Mary Moon
⚠️ Peitoral superior: qual inclinação do banco? Se você inclina demais achando que vai trabalhar mais o peitoral, o resultado pode ser o oposto do que você imagina. 👉 O ângulo mais eficiente pra ativar a parte superior do peitoral fica entre 20° e 35°. É nessa faixa que o estímulo se mantém realmente no peitoral. 💡 O detalhe mais importante: ao passar de 45° de inclinação, o trabalho de ombro aumenta exponencialmente, sem trazer ganho extra pro peitoral. Ou seja, você rouba estímulo de um mús... More
jcgodtv
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