Regras do desafio 1.Treinar todos os dias um treino tem que ser ao ar livre 2.Seguir uma dieta (sem refeições livres, álcool, fritura, sorvete etc) 3.Tomar 3 litros de água por dia 4.Ler 10 páginas de um livro 5.Tirar uma foto para registrar o progresso. #SupresaDePáscoaKwai #75dayshardchallenge #desafio🔥 #construindohabitos
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💎 𝐃𝐎𝐑𝐀𝐌𝐀 𝐕𝐈𝐏 💎
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