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¿Es bueno tener agujetas? Las agujetas son un tipo de dolor muscular que puede aparecer tras los entrenamientos. Comúnmente se ha creído que este dolor es indicativo de que el entrenamiento ha sido efectivo y que por tanto ganaremos músculo y progresaremos. Si esto fuese así, nuestro objetivo tendría que ser lograr esas agujetas tras todos los entrenamientos, ¿cierto? 👉🏼 En este vídeo veremos si realmente es necesario tener agujetas para conseguir un#cambiofisico y aumentar nuestra masa muscu...
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