Nindalstn🦋
mau perut kencang? hempas dari lipatan manja itu?? cuss lakuin DEFISIT KALORI DULU YA YG PALING PERTAMA. Terus rutin lakuin gerakan ini.. program defisir kalori itu harus penuhi protein harian dari makanan sehari hari ya. nah susu protein wheygan @rimbalife bisa jadi opsi terakhir.. opsi terakhir biar protein harian kalian terpenuhi #workout #workoutmotivation #homeworkout #absworkout #workoutreels
More
